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緊張を和らげる解決方法
Ｑ質問者：匿名さん
緊張すると息があがりやすくなるのはなぜでしょう。
正直、緊張や不安になると立って息してるだけでもきつい感じがするんですが。ましてや動きまくるとなると。
どういうことが原因なんでしょうか。また解決法はないでしょうか。
Ａ解答者：まっするさん
ずっと前に伊藤家の食卓でやってたんですが、解決法なら分かります。
１片手の手の平を上に向くようにする。
２もう片方の手で薬指を握る
３リズムよく「１、２、３、４、１，２，３、４これさえやっときゃ大丈夫」といいながらやるらしいですがとりあえず握るのを繰り返せばＯｋです。両手やってください。