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< 効率のいいシェイプアップ | ---- | ジムに通い始めて半年。右肩に痛みが・・・ >
槍を遠くに投げるにはどこを鍛えれば・・・
Ｑ質問者：おく浜さん
僕は槍投げをしています。しかし筋力が胸しかありません・・・・
どこを鍛えれば遠くに投げれますか？？
Ａ解答者：翔さん
肩と胸、背中、前腕＋腕、腹筋背筋、下半身ですね。
ただ単に筋肉をつければ言い訳ではありません。アウターとインナーのバランスを取り、きちんと練習する事ですね。
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僕は槍投げをしています。しかし筋力が胸しかありません・・・・
どこを鍛えれば遠くに投げれますか？？
肩と胸、背中、前腕＋腕、腹筋背筋、下半身ですね。
ただ単に筋肉をつければ言い訳ではありません。アウターとインナーのバランスを取り、きちんと練習する事ですね。