ブルース・リーの様な肉体になりたい

ブルース・リーのような筋肉にはなるにはどのようなトレーニングをすればいいのでしょうか！？知ってる方、是非ともボクに教えてください！！

まずは、無酸素運動と有酸素運動をやる前提として基本的種目を伸ばすことですね。ただ筋肉つけるんじゃなくて練習＋トレーニングって感じで頑張ればあれくらいなれると思いますよ。
なんかの記事でリーは６０�`代の体重でベンチ３００って書いてましたがネタですね。ホントはどれくらいなんでしょうか。大体１２０〜１５０キロくらいでしょうね。彼は筋力も驚異的だったようです。

彼のトレーニングは詳しい事は知りませんが、月・水・金に上半身を、それ以外の日は上半身以外の筋肉を鍛えていたようです。

彼のトレーニングは詳しい事は知りませんが、月・水・金に上半身を、それ以外の日は上半身以外の筋肉を鍛えていたようです。

筋肉を付けたい部分に、電極を差し込んで電気刺激を与え、同時に筋肉増強剤を服用していたらしいです。
それが元で、夭折したらしいです。