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< 水分の取りすぎで太るの？ | ---- | 質を高める方法 >
ジョギングで腰が痛くなる・・・
Ｑ質問者：ウコンさん
ジョギングで結構早いペースで走ってると腰が痛くなります。
あと、坂道でもよく腰に激痛がはしります。
姿勢（フォーム）が悪いからでしょうか？
背筋が弱いからでしょうか？
原因が分からないので分かる方、教えて下さい。
Ａ解答者：翔さん
椎間板に異常があるんでしょうね。腹筋、背筋の強化と正しい姿勢を志してください。
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ジョギングで結構早いペースで走ってると腰が痛くなります。
あと、坂道でもよく腰に激痛がはしります。
姿勢（フォーム）が悪いからでしょうか？
背筋が弱いからでしょうか？
原因が分からないので分かる方、教えて下さい。
椎間板に異常があるんでしょうね。腹筋、背筋の強化と正しい姿勢を志してください。