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階段登りはボクシングのトレーニングで有効？
Ｑ質問者：Cさん
階段登りはボクシングのトレーニングで有効でしょうか。
Ａ-1解答者：翔さん
はい、効果があります。
Ａ-2解答者：レインさん
階段でのトレーニングは上りよりも、降りる時のほうが効果的ですよ。
(とある漫画の受け売りですが 笑)
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階段登りはボクシングのトレーニングで有効でしょうか。
はい、効果があります。
階段でのトレーニングは上りよりも、降りる時のほうが効果的ですよ。
(とある漫画の受け売りですが 笑)