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食物繊維を摂り過ぎるとプロテインの効果が薄れる？
Ｑ質問者：こいこいさん
食物繊維をとり過ぎると、プロテインの効果が薄れますか？
ブドウ糖や動物性脂肪の摂取を抑えると書いてあったので、これは関係しますか？
Ａ解答者：翔さん
食物繊維だとかなんだとか言っても通常の食事で摂取される量はたかが知れてます。つまり必要量を全く得られていないと言う事です。
プロテインと食物繊維は同時に取らないほうが良いですよ。
難しい話は無しに、プロテインはプロテインって感じで飲むのが一番です。