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お腹を引っ込ます運動
Ｑ質問者：王子様さん
お腹を引っ込ますにはどのような運動をすればよいでしょうか？
教えて下さい。出来ればお腹を中心に落としていきたいです。
あと、一緒に脚の肉の落とす運動も出来ればお願いします。
Ａ解答者：翔さん
有酸素運動とクランチ系の運動です。
脚は高回数の運動をすればいいでしょう
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お腹を引っ込ますにはどのような運動をすればよいでしょうか？
教えて下さい。出来ればお腹を中心に落としていきたいです。
あと、一緒に脚の肉の落とす運動も出来ればお願いします。
有酸素運動とクランチ系の運動です。
脚は高回数の運動をすればいいでしょう