スポンサーリンク
< プロテインは自分のスポーツに合わせたモノがいい？ | ---- | 福岡のボクシングショップ >
上半身のプライオメトッリクス・トレーニング
Ｑ質問者：ジンさん
下半身のプライオメトリックス・トレーニングはよく目にするのですが、
上半身(主に腕)のプライオメトッリクス・トレーニングにはどういったものがあるのですか？
Ａ解答者：翔さん
爆発的動作の事だから、腕立でも懸垂でも結構色々方法ありますよ。器具つかってもパワークリーンだとか。
< プロテインは自分のスポーツに合わせたモノがいい？ | ---- | 福岡のボクシングショップ >
下半身のプライオメトリックス・トレーニングはよく目にするのですが、
上半身(主に腕)のプライオメトッリクス・トレーニングにはどういったものがあるのですか？
爆発的動作の事だから、腕立でも懸垂でも結構色々方法ありますよ。器具つかってもパワークリーンだとか。