フックでサンドバックを叩く位置

フックの練習をしているんですが・サンドバックのどの位置をたたけばいいのかわかりません。手の甲をかなり曲げて真横をたたくようにしてるんですが。なんだか手首が痛いです、基本は真横を殴るものではないんですか？？

サンドバックの真横で結構です。手の甲をかなり曲げてというのは手首を折ってという意味だと思いますが手首を折ってはいけません。バックに当てる部分はストレートと同じナックルパートです。おそらく手の甲は地面に対して垂直に近い形で打っているのだと思いますが、それは間違えです。（手首が痛くなる原因はそこにあります。）基本的に手の甲は上向きです。しっかりと握れば手首は固定されます。

手の甲が相手を向いているフックは一概に間違いではなく、脳を揺らすフックです。一方、手の甲が空を向いているフックは鋭く打ち抜くフックです。
目的で使い分けようと大橋ジムの会長が言ってました。