ボクサーに向いている筋トレ方は？

僕は，筋トレで
１日目に胸，背中　２日目に腕，肩，３日目に脚　そしてまた１日目へ・・とするのですが，ある本の分割法に載っていたのは、
１日目に胸，上腕三頭筋，肩　２日目に背中，上腕二頭筋，脚　３日目は休みで，また１日目へ・・というふうになっていました。どちらが筋力、瞬発力などを必要とするボクサーに向いていますか？

良い感じに考えられていますね。
個人個人適切な分割り法は様々なために断言できません！この方法を見ると�@胸＋肩＋上腕三頭筋となっています。これはその日使う筋肉を纏めてトレーニングするって方法で回復に時間が掛けられるのでいいです。
しかし俺は、（１）胸、（２）背中、（３）脚、（４）腕などに分けて週２、３日の休息をとる方法がお勧めですよ。ボクサーもなんでも筋肉を肥大化させればパワーがあがり、スピードが速くなります。筋トレでつけた筋肉を実際の動作練習、バネの作用を高める練習、反動動作の練習などを合わせる事で初めて強い体に慣れるのです。だから技術だけでも、筋肉だけでも強くはなれません。