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毎日腕立て伏せを100回
Ｑ質問者：最強さん
毎日腕立て100回やってるんですけど，大丈夫ですか？今、中3です。
Ａ解答者：翔さん
問題ないでしょう。それと、バランス悪くなるので懸垂、腹筋、背筋も行なってみてください＾＾
追加回答
毎日はだめでしょう！筋トレ後は必ず休息期間が必要です。大体４８〜７２時間は休息が必要です。他の色々なサイトでも紹介されています。
投稿者 クマジロー さん : 2008年07月15日 20:50
道具を使わない腕力の鍛え方を誰か教えてください！
投稿者 ハム太郎ラブ さん : 2008年08月04日 19:21
別に毎日でもいいでしょ。
筋肥大トレじゃないし。
ボクサーの長谷川も毎日してるみたいだよ。
投稿者 にゃは さん : 2008年08月15日 15:46
毎日してください。
筋力ＵＰを目的とするなら間違っていますが、
ボディメイクでは十分な運動です。
投稿者 匿名 さん : 2009年07月24日 12:32