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mostアミノ酸は筋トレ後に効果的？
Ｑ質問者：パンチ力さん
mostアミノ酸と言うモノを使用してますが
タンパク質よりアミノ酸の方が多いんですが
これは筋トレ後に効果的なのでしょうか？
Ａ解答者：レインさん
アミノ酸とは「細胞、ホルモン、酵素などを形成する成分。筋肉を作るタンパク質の主成分であり、補給によって筋肉組織の原料が豊富になり、筋力アップに効果をもたらす。脂肪燃焼効果を促進する働きも持つ」といったものです。
脂肪燃焼を求めるのならばトレーニングもしくは有酸素の２０〜３０分前に摂取することがいいと思います。
筋肉増量ならばプロテインに切り替えたほうがいいのではないでしょうか？