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アミノ酸が豊富な食材
Ｑ質問者：ストライクさん
アミノ酸が豊富な食材ってあるんですか？
Ａ解答者：翔さん
アミノ酸が豊富に含まれている食品の中でも８種類の必須アミノ酸をバランスよく摂取できる食品は卵ですね。
よく黄身を食べ過ぎたらいけないって言いますが、これは誤解なので黄身も食べて良いですよ。
追加回答
納豆が良いですよ。
安いしタンパク質が豊富ですから。
投稿者 たつのり さん : 2007年02月23日 00:56