腹筋で腰が痛くなる・・・

腹筋をすると腰がすぐ痛くなるんですがなぜなんでしょう？

腹筋と背筋のバランスが悪いんじゃないですか？？

とりあえず２日３日やめることが重要だと思います。あと、無理な体勢をしたり、パソコンをする時の座り方なども注意した方がいいと思います。

僕も初めのうちはよくありました、腰痛。

背筋を鍛えれば直りますが、筋トレ前後のストレッチも忘れずにやるとより良いと思われます。それと、腹筋のやり方にも問題があるかも知れません。口では上手く説明できませんが・・・・。

それは脊柱起立筋（背筋）が弱いからでは？

腹筋の１．５倍は背筋（バックエクステンション）もやってください

腹筋をやるときに背中を伸ばした状態でやってませんか?
伸ばした状態で腹筋をすると腰に負担がかかって腰痛の原因になってしまうので状態を起こさずに背中を丸めた状態でやるといいでしょう、
それだけでも腹筋を鍛えることが出来ますよ

↑の意見に追加で、もし膝を伸ばしてやっているのなら
曲げてやったほうがいいですよ。