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高校生になったらボクシングを
Ｑ質問者：パンチさん
高校になったらボクシングをやりたいと思ってます。
まずどこから鍛えればいいですか？
Ａ解答者：みすたーXさん
ロードワークやダッシュ等心肺機能を高めながら遅筋速筋をバランスよく刺激できるようなトレーニングがいいです。
あと柔軟をしておくといいかもしれません。
筋トレをやる場合やりすぎないでください、と言うか別にやらなくてもいいです。
分かってると思いますがシャドーもだめですね。