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< 15分で持久力強化 | ---- | 皆さんの練習時間と練習メニュー >
トレーニングしなければ元に戻る？
Ｑ質問者：ムキオさん
鍛えてムキムキになっても長い間トレーニングをしないと元に戻ってしまうもんなんですか？
Ａ解答者：ロックさん
トレーニングから離れれば徐々に筋肉が落ちてきて、サイズダウンしてきますよ。
ただサイズが落ちてもトレーニングに復帰すれば、以前より比較的早く元のサイズや筋力に戻す事はできますが。（マッスルメモリー）
いずれにせよ筋肉が付いた体も、トレーニングを続けなければ保つ事は出来ないです。
追加回答
自分は今高２で、もうそろそろ受験という化け物が
近づいているワケですが、ロックさんの言うマッス
ルメモリーは、約一年間トレーニングを怠ったと
しても発動するのでしょうか・・・
投稿者 tarashi さん : 2005年10月24日 21:44
今までやってきたｳｪｲﾄﾄﾚｨﾆﾝｸﾞの量と時間が長ければ長いほど力は多少落ちますが最初腹筋わるのに2年かかったのを2ヶ月くらいでつくれます。
私の場合は10年ずっと鍛えていて3年ほど仕事の為休んでいましたが 後に再びはじめ2ヶ月でまず４つに前と同じように割れましたね
投稿者 筋肉まん さん : 2007年03月15日 11:06