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体がかたい・・・
Ｑ質問者：milさん
自分は体がとても固いのですが(特に前屈がほとんどできない。)
ボクシングでは、体の柔らかさは強さに関係しますか？
また、柔らかくするにはどんな運動をしたら良いですか？
Ａ-1解答者：shigeruさん
体が柔らかいとやはりパンチ力が違いますね。
体をやわらかくするにはまず姿勢を良くするべきではないでしょうか。
Ａ-2解答者：ＭＢさん
体が固いと疲労が溜まりやすいらしいです。
やわらかくするのには風呂上がりに毎日柔軟運動をするとよいです。
息をはきながら徐々にほぐしていってください。
追加回答
は
投稿者 匿名 さん : 2006年05月07日 17:19
体の柔軟を改善するならストレッチでしょうね、姿勢を保つならヨーガなど、インナーマッスルを強化しないと姿勢保てないですよ、疲労が溜まり易いとは乳酸の分泌が容易と言う意味でしょうか、筋組織のサルコメアが衰えているだけなのでは？
投稿者 T さん : 2008年02月04日 22:10