懸垂で腹筋が痛くなる・・・

懸垂をすると腹筋が痛くなるのはなぜでしょうか？

体を持ち上げるのに、腕以外の筋肉にも頼っているからです。（腹筋などに力入れないでやってみてください）【体持ち上げたとき体が、くの字になってると腹筋に力入ってるという証拠です】

余計な部分に意識がいっているからです。それと無理に動作を行なおうとしてもそぅなります。やはり主動筋を意識して正しいフォームでやるのがいいでしょうね

でもそれって腹筋も鍛えられるってことじゃないんですか？　もしそうだったらますます良い筋トレかも・・・

腹筋も鍛えられますよ。
懸垂は本当に良いトレーニング方法です。

慣れてきたら、両足をすこしあげて、体を９０度に近い姿勢にもってきてやってみるのも良いですよ。
やり始めた時は物凄い筋肉痛になりました。

それになれたら出してる足に重りをつけるのも良いですよー。