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家でもできる体力のつけ方
Ｑ質問者：ボクシング命の人さん
走る、ロープスキッピング、以外に家でもできる体力のつけ方ってありますか？
また息を止めると良いと言うのを聞いたんですが、本当ですか？どなたか教えてください。
Ａ解答者：SDさん
家でできるやつは・・・シングルレッグホッピングとかかな？（ダンベルもってケンケンするやつ。）
あとはもも上げとかがいいよ。
息を止めるトレーニングはあんまよくない。
なんか高血圧になって血管がきれやすくなるらしい・・・
追加回答
他にはありませんか？
投稿者 米山たかひろ さん : 2005年12月18日 13:08
ヒンズースクワット
投稿者 か さん : 2009年09月01日 19:34