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想像するといい体に？
Ｑ質問者：ボクシング命の人さん
友達から聞いたんですが、筋トレや運動をしている時に自分の目標とする体系を想像してやる人と、なんにも考えずに、想像してる人と同じ回数、筋トレなどをやるのでは、想像していた人の方がいい体になるんですか？（説明わかりにくくてすいません・・。）
Ａ解答者：ＭＢさん
想像して筋トレするというのはおそらく鍛えてる部位を意識しながらやるということだと思います。
実際はどうかわかりませんが筋トレは意識しながらやった方が効果はあると思います。
あくまで個人的な意見なのでわかりませんが。
追加回答
あります。イメージするのとしないのでは結果に愕然とした差がでると思いますよ
投稿者 翔 さん : 2005年07月31日 02:42
そうそう、想像するのとしないのとでは、１３％ぐらい違うらしいです
投稿者 おく さん : 2005年09月28日 18:31
意識すると言うのであれば、鍛えたい部位に手指の腹や手のひら全体で軽く触れて、その部位に意識を集中させることが出来るようです。私はこの意識操作法を取り入れて、その効果も認識しています。
投稿者 のり さん : 2006年03月11日 09:53
想像すると言うのは脳細胞を活性化させ、トレーニングによる怪我を予防すると言う事でしょうかｗ、脳細胞を活性化させる事によって運動神経を活発にさせます、妄想の方が良いかな（笑）
投稿者 T さん : 2008年02月03日 21:38