筋肉の硬さについて

かなり基本的なことで申し訳ないのですが・・・

筋肉は力を入れた時、硬ければ硬いほどいいのでしょうか・・・

（半年ぐらい1日おきに腹筋をしているのですが、六つに割れたところまでいけたのですが、力を入れても少し堅くなる程度です。）

そのペースでトレーニングしているのなら、かなりしなやかな腹筋になっているのだと思います。

強さ、持久力、耐久力を備えた筋肉と言えると思います。

しかし内臓を守るという点に関しては少し劣るかもしれません。

僕はその筋肉が理想だと思いますが、どうしても硬くしたいのなら負荷を付けた腹筋を高速でやりましょう。

筋肉に硬いも柔いも存在しません。