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< 防御のための筋トレ | ---- | プロテインとアミノ酸の効果 >
減量中の筋トレ
Ｑ質問者：SODAさん
減量中に筋トレは良くないのでしょうか？
Ａ解答者：エージさん
脂肪が付きやすい体質なら、筋トレは必要です。
逆に筋肉が付きやすい体質なら、程々に。
もっとも減量中の筋トレは、筋肉が落ちない程度に必要だと思います。
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減量中に筋トレは良くないのでしょうか？
脂肪が付きやすい体質なら、筋トレは必要です。
逆に筋肉が付きやすい体質なら、程々に。
もっとも減量中の筋トレは、筋肉が落ちない程度に必要だと思います。